RESPIRA DE MANERA NATURAL
Una respiración natural es clave para estar presentes en el cuerpo.
Sin una respiración donde el diafragma se mueva libremente en un cuerpo relajado y fluido es imposible que la práctica funcione.
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NO TE CONDICIONES EN BASE A UNA SOLA EXPERIENCIA
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EL PARAÍSO ESTÁ AQUÍ
Suelta el control mental, siente tu cuerpo. Relaja la lengua. Respira lento.
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