CONSULTA 22: DESCONEXIÓN MENTE/CUERPO
Hablamos sobre la desconexión entre mente y cuerpo.
«Buenas Juanjo/Mar,
Desde siempre mis emociones se han manifestado en mi cuerpo en forma de malestar, nerviosismo, etc porque nunca supe como expresarlas, ni tampoco tenía las herramientas adecuadas para hacerlo, yo solo trataba de evitar sentir por no sentirme mal.
Tanto tiempo viviendo de esa manera, sin estar a gusto conmigo mismo en el terreno de lo físico, hizo que cada vez más estuviera en la mente (era como mi refugio).
Esto hizo que cada vez estuviera mas en mi mente que sintiendo mi cuerpo, hasta que tuve un periodo de mucho estrés en mi trabajo, derivándome en ansiedad, y finalmente, ante tanto sufrimiento, mi mente a modo de auto protección sufrió como una desconexión. A partir de entonces siento las emociones como amortiguadas, es como si hubieran reducido su intensidad. Esto es, por un lado bueno, porque me evita sufrir, pero por otro es malo porque me siento como desconectado del mundo, es como si fuera un robot al que lo programan para hacer una rutina y la hace. Pues así es mi vida, las cosas ya no me transmiten lo que antes, porque es como si hubiera producido una rotura entre el camino que une mi parte mental y mi parte física.
Creo que eso es todo, un saludo y muchas gracias.»
-Fernando
