Tantra Shivaita Aplicado

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YUTKIS RELACIONADOS CON EL TANDAVA

Los yutkis son prácticas del Vijnana Bhairava Tantra, uno de los textos más importantes del Tantra Shivaita.


Leemos y explicamos los Yutkis relacionados con el Tandava, nuestro yoga emocional.

Yoga emocional

YUTKI 21: DEJARSE PENETRAR POR EL ESPACIO

Cuando nos dejamos penetrar por el espacio, a la vez nuestro cuerpo penetra el espacio y el cuerpo se convierte en el cosmos.

YUTKI 33 VIJNANA BHAIRAVA TANTRA: ATENCIÓN EN LOS ESPACIOS

El Vijnana Bhairava Tantra es uno de los libros esenciales del Tantrismo de Cachemira. Te vamos a ir mostrando pequeñas propuestas, o Yutkis, para salir de la mente discursiva y poder tener la experiencia de unión y totalidad con el espacio.

¿Cuánto espacio tienes en tu vida?

YUTKI 43: PERMANECE EN LA FELICIDAD

Cuando sientas felicidad, medita y hazte uno con ella.

YUTKI 44: EXPERIMENTA LA PRESENCIA A TRAVÉS DEL DISFRUTE

En esta práctica te ayudamos a alcanzar un estado de presencia con algo tan simple como el comer. Te animamos a hacerla con nosotros. (Para el vídeo cuando vayas a comer tu alimento)

YUTKI 45: EXPERIMENTA EL GOZO CON LA MÚSICA

Los yutkis son prácticas del Vijnana Bhairava Tantra. En este yutki experimentamos con el gozo con la música. Una forma fácil y placentera de conectar con la presencia es a través de la música. Con esta práctica os animamos a pausar el vídeo y escuchar una canción que os emocione y fundiros con el sonido.

YUTKI 46: PRESENCIA ABSOLUTA EN LOS ESTADOS DE GOZO

YUTKI 47: EL ESTADO INTERMEDIO DEL SUEÑO

Por lo generar el rato que hay entre acostarse y dormirse es algo de lo que escapamos mediante la lectura, los móviles, distracciones… Os animamos a experimentar estar en ese estado en presencia y conscientemente.

YUTKI 48: MEDITAR OBSERVANDO EL ESPACIO INTERMEDIO

A diferencia de las meditaciones más mainstream que consisten en cerrar los ojos o fijarse en algún objeto, esta práctica te invita a meditar con los ojos abiertos y sin concentrarse en ningún objeto. Ni dentro ni fuera.

YUTKI 63: EXPERIMENTA LA NO-DUALIDAD DIRECTAMENTE

La no-dualidad es una experiencia oculta para el no practicante, no tiene nada que ver con ideas o modelos de pensamiento sobre el cosmos, sino de tener la experiencia física real de integración con el resto del espacio que te rodea. El Tandava ayuda.

Yutki 85: Penetra en la espacialidad

Mar nos comenta la práctica 85 del Vijanana Bhairava Tantra. resérvate 5 minutos en un lugar tranquilo para hacerla. De nada ????


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Si deseas saber más sobre el Tantra y sus prácticas Mar y Juanjo realizan conferencias todas las semanas en nuestro grupo de prácticas. Reserva aquí tu plaza en la lista de espera.

¿TIENES UNA CONSULTA?

El Tantra Shivaita es un conjunto de prácticas diseñadas para borrar las memorias corporales de tus vivencias traumáticas, y destruir las conclusiones mentales limitantes que has construido a lo largo de tu vida. El Grupo de Prácticas es un sistema diseñado para dar un apoyo personalizado y completo a este proceso de despertar.

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